tirsdag 24. august 2010

Smoothie med eple, kiwi og blåbær


Dette trenger du til 2 glass:
- 2 kiwi
- 1 grønt eple
- 1 dl frossne blåbær
- 1 dl appelsinjuice

Slik gjør du:
Det er en fordel hvis frukten har lagt i kjøleskapet noen timer på forhånd slik at smoothien blir kaldest mulig. Fjern frøene fra kiwien og grav den ut av skallet. Skrell eplet og del det i store terninger. Ikke ta med kjerne og stilk. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør den i 1-2 minutter til en jevn, klumpfri smoothie. Server!

1 kommentar:

Legg gjerne igjen en kommentar. Da blir jeg så glad =)